1-0 jag vs latmasken
Igår var lilltjejen magsjuk och det blev inte någon promenad som planerat. Trött i kropen efter bodyjamen pratade latmasken väldigt högt i mig. MEN jag åkte ändå i väg och körde milon och kondition på gymmet. Är så nöjd.
Idag är även mellanbarnen hemma och jag hoppas att vi kan komma ut en sväng, kanske lite pulka åkning, snön vräker ned just nu. Ikväll skall jag iväg på en träff och sälja me&i kläder, hoppas bara ingen annan blir magsjuk.
En bra dag!
Åt mumsig laxwook till både lunch och middag, med guacemole.
På kvällen var jag först med min 3 åringen på gymnastik. Där kan man verkligen prata om sann rörelseglädje, så härligt att se alla glada barn med massa spring i benen. Där efter var det min tur att träna bodyjam och det är verkligen så kul!!
I morgon hoppas jag på fint väder för jag skall ut på en långpromenad.
På kvällen var jag först med min 3 åringen på gymnastik. Där kan man verkligen prata om sann rörelseglädje, så härligt att se alla glada barn med massa spring i benen. Där efter var det min tur att träna bodyjam och det är verkligen så kul!!
I morgon hoppas jag på fint väder för jag skall ut på en långpromenad.
Hungrig
har jag varit idag, inte så konstigt kanske med tanke på hur många kalorier jag har satt i mig den senaste tiden. Men nu är det andra bullar eller rättaresagt inga bullar ; )
Idag bytte jag ut såväl frukost som middag mot påsar, känner att jag behöver en kickstart för att bli motiverad.
Idag bytte jag ut såväl frukost som middag mot påsar, känner att jag behöver en kickstart för att bli motiverad.
Hej igen
Nu var det längesedan jag skrev. Det har hänt så mycket, vi har köpt tomt och skall bygga hus. Ett Myresjöhus, Tångudden, 1 planshus på 172kvm. Vi kommer att flytta från att bo öster om Göteborg till att bo söder, där jag är uppvuxen, mina föräldrar och syster m familj bor och grannen med min barndomskompis. Tyvärr så fixade jag inte den beslutsprocessen utan har ätit fel och för mycket. Känns verkligen trist att det är så jag hanterar stress, men så är det.
Det som är viktigt nu är att lära sig hantera detta och planera bättre, vissa dagar har gått bra men sen har jag hoppat tillbaka till mitt vanliga sätt att äta. Jag har så svårt att prioritera mig själv och när det blir för mycket så är det det som först går bort. Men att jag vet vad som är fel är ju oxå bra, tror det är sunt att man i vart fall ser problemen för hur skall man annars kunna göra det bättre.
Så peppa mig stöta mig, så skall jag fixa detta!!
Det som är viktigt nu är att lära sig hantera detta och planera bättre, vissa dagar har gått bra men sen har jag hoppat tillbaka till mitt vanliga sätt att äta. Jag har så svårt att prioritera mig själv och när det blir för mycket så är det det som först går bort. Men att jag vet vad som är fel är ju oxå bra, tror det är sunt att man i vart fall ser problemen för hur skall man annars kunna göra det bättre.
Så peppa mig stöta mig, så skall jag fixa detta!!
-2,3 kg
Känns som ett okej resultat efter 2 veckor, har ju haft några felsteg, men i huvudsak hållt mig på banan.
Det var kul att träffa dom andra och starta upp gruppen. 10 st var vi några har börjat innan jul och några hade börjat nu. Jag är den ända som väljer halvfart helt, så vist kan jag känna lite avundsjuka på dem som kommer att rasa i vikt. Å andra sidan har jag lång tid på mig och mycket stöd under tiden på att lära mig äta rätt och träna.
Det var kul att träffa dom andra och starta upp gruppen. 10 st var vi några har börjat innan jul och några hade börjat nu. Jag är den ända som väljer halvfart helt, så vist kan jag känna lite avundsjuka på dem som kommer att rasa i vikt. Å andra sidan har jag lång tid på mig och mycket stöd under tiden på att lära mig äta rätt och träna.
God morgon världen.
Nu är åter världen inbäddad i snö och det är ju mysigt men oj så jobbigt att promenera med vagnen. Skall åka på Polarn och pyrets rea, funderar på att åka in till Göteborg och hoppas på att gatorna är bättre där att promenera på.
I kväll är det Xtravaganza möte, skall bli jättespännande att se vad jag har gått ned. Måttbanden visar på smått otroliga 7cm mindre i midjan!!
I kväll är det Xtravaganza möte, skall bli jättespännande att se vad jag har gått ned. Måttbanden visar på smått otroliga 7cm mindre i midjan!!
Bodyjam
Svettigt värre var detta les milles pass. Jätte kul oxå, mest glad är jag för att jag faktiskt orkar ett helt pass, det gjorde jag inte i höstas. Det var release för ett nytt program och musik så där var rökmaskin och lasrar. Kändes som man var ute och dansa på nått hippt inneställe.
Så har ni inte testat kan jag varmt rekomendera body jam!!
Så har ni inte testat kan jag varmt rekomendera body jam!!
Vardag igen
Ví har inte haft något bra lov. Med nån av barnen liggande sjuka i influensa hela lovet blev det rätt begränsat.
Men ändå är det lite skönt när vardagen rullar igång igen. Jag gillar rutiner, sen skall jag ju erkänna att nu när barnen är på dagis/skolan och bara jag och lilltjenen är hemma är min stressnivå väldigt låg. Speciellt då hon sover gott nu : )
Idag skall jag träna BodyJam har inte testat detta innan så det skall bli kul, oroar mig alltid för att min kondition inte skall räcka, men va 17 man måste ju börja nån gång annars kommer ju alltid konditionen vara dålig.
Imorgon är det nytt möte på Xtravaganza skall bli spännande att se hur mycket jag har gått ned!!
Men ändå är det lite skönt när vardagen rullar igång igen. Jag gillar rutiner, sen skall jag ju erkänna att nu när barnen är på dagis/skolan och bara jag och lilltjenen är hemma är min stressnivå väldigt låg. Speciellt då hon sover gott nu : )
Idag skall jag träna BodyJam har inte testat detta innan så det skall bli kul, oroar mig alltid för att min kondition inte skall räcka, men va 17 man måste ju börja nån gång annars kommer ju alltid konditionen vara dålig.
Imorgon är det nytt möte på Xtravaganza skall bli spännande att se hur mycket jag har gått ned!!
1,5 timmes träning
och jag är helt slut. Dottern var på barnkalas så jag passade på undertiden. Körde Milon 2 varv, löpbandet och rodd.
Handlade nya extravaganza soppor, blev bara kalla och 2 soppor med grönsaks smak. Gillade inte dom varma och då jag alltid tar en till frukost och sedan ev en till mellis så känns det ju godare med kalla. Idag blir det kallops till middag och jag tänkte göra en aburginegratäng till, återkommer med recept om det blir gott.
Handlade nya extravaganza soppor, blev bara kalla och 2 soppor med grönsaks smak. Gillade inte dom varma och då jag alltid tar en till frukost och sedan ev en till mellis så känns det ju godare med kalla. Idag blir det kallops till middag och jag tänkte göra en aburginegratäng till, återkommer med recept om det blir gott.
Så onödigt
känns det nu efteråt. Vet inte varför jag valde att först ta en glass på mcdonalds och sedan choklad. Grrr. I vart fall jag och äldsta dottern och jag har varit på Diseny on ice med svägerskan och hennes pojk. Jätte trevligt, och jag är imponerad av hur duktiga dom är på skridskor.
Dagen i övrigt var bra, soppa till frukost, lax med grönskar till lunch. Sen gick jag och L ut och åt och då blev det potatis vilket jag i vanliga fall inte äter. Kanske var det det som triggade i gång suget.
Nu skall jag dock inte gräva ner mig mer i detta utan gåvidare, i morgon blir det träning på gymmet. Milon, en toppen träningsform, där man har ett kort som har alla mina inställningar för den aktuella maskinen. Så när jag stoppar i det så ställer den in alla inställningar och vikter. Man tränar cirkelträning 1 min på varje maskin och 30 sek i mellan, en cykel och crosstrainer i början och mitten där man tränar i 4 min.
Hoppas ni har haft en bättre matdag!
Dagen i övrigt var bra, soppa till frukost, lax med grönskar till lunch. Sen gick jag och L ut och åt och då blev det potatis vilket jag i vanliga fall inte äter. Kanske var det det som triggade i gång suget.
Nu skall jag dock inte gräva ner mig mer i detta utan gåvidare, i morgon blir det träning på gymmet. Milon, en toppen träningsform, där man har ett kort som har alla mina inställningar för den aktuella maskinen. Så när jag stoppar i det så ställer den in alla inställningar och vikter. Man tränar cirkelträning 1 min på varje maskin och 30 sek i mellan, en cykel och crosstrainer i början och mitten där man tränar i 4 min.
Hoppas ni har haft en bättre matdag!
Afrodance
var riktigt roligt, hoppas jag får tillfälla att gå igen, sitter nu och går igenom barnens idrotters schema och vad jag vill träna. Tur att gymmet finns, för det är inte alltid så lätt att hitta pass som passar. Sen skall jag få ihop det med att jag är ute och säljer me&i kläder på kvällar. Ja det eviga livspusslet. Lite skönt är det dock att skolan drar igång på måndag, vi har verkligen haft ett urtrist lov med nån sjuk hela tiden.
Barnen börjar dock må bättre, har kollat upp dom hos läkaren men det är bara virus. Troligast är ju att dom har nån av influensorna dom har fått efter som symptomerna är dom som beskrivs och det har varit så långvarit.
Imorgon är det tjejmiddag, snälla tjejerna har ändrat så att vi äter något som funkar även för mig. Vin ingår ju inte riktigt i min diet, fast det vill jag ändå unna mig.
Barnen börjar dock må bättre, har kollat upp dom hos läkaren men det är bara virus. Troligast är ju att dom har nån av influensorna dom har fått efter som symptomerna är dom som beskrivs och det har varit så långvarit.
Imorgon är det tjejmiddag, snälla tjejerna har ändrat så att vi äter något som funkar även för mig. Vin ingår ju inte riktigt i min diet, fast det vill jag ändå unna mig.
Om giftstruma och Xtravaganza
Jag fick en fråga från Marita om hur det fungerar med värdena. Jag vet inte, det jag har valt är att inte gå på helfart för jag tror inte att den stressen som kroppen då utsättsför är bra för struman, har dock inte kollat upp det vidare. Så jag kör min halvfart och träning, känner att jag måste ned i vikt och att det är ett bra alt.
Om giftstruma och Xtravaganza
Jag fick en fråga från Marita om hur det fungerar med värdena. Jag vet inte, det jag har valt är att inte gå på helfart för jag tror inte att den stressen som kroppen då utsättsför är bra för struman, har dock inte kollat upp det vidare. Så jag kör min halvfart och träning, känner att jag måste ned i vikt och att det är ett bra alt.
Har fullt upp med mina små
återkommer så fort dom mår bättre. Maten går bra och ikväll ska jag träna afrodance för första gången.
Idag känns det kämpigt
Lilltjejen har oxå fått hög feber som äldsta storebror. T jobbar så jag är ensam med alla barnen, och med två sjuka önskar jag att man kunde klona sig. Jätte trött är jag med och vill bara äta onyttigt. Men jag skall fixa detta!! Är glad över mina shakes och jag har kyckling kvar ffrån i går så jag behöver bara värma lite mat till lunch. klarar jag denna dag så fixar jag allt ;) Hoppas ni har en bättre måndag.
Har bestämt mig
för att springa vårruset och tjejmilen. Ganska stora mål för mig som har hoppat på kryckor under hela min graviditet och sedan fick struma och kund tex inte ens resa mig från golvet, sprang jag så vek sig benen och jag fall omkull.
Började med ett träningschema där man intervall tränar i 12 veckor för att kunna springa 5km. http://www.funbeat.se/programs/show.aspx?TrainingProgramID=2478
Första dagen
på detta året. Känns som året börjar bra, är tillbaka på halvfart med xtravaganza. Jag gillar verkligen grönsaker så att inte äta pasta/ris/potatis är ju ingen större uppoffring när man får äta så mycket goda grönsaker. Träningen är lite lurigare att få till men skall verkligen se till att ta dom små stunderna och även träna hemma.
Gott nytt år!!
Jag önskar er alla ett riktigt gott nytt år.
Och vist kan man ha en massa löften, men jag nöjer mig med att säga att detta skall bli mitt år, jag skall prioritera mig själv och det vill säga mycket när man har fyra små barn. Men jag måste för att orka, och det är en viktig insikt.
Och vist kan man ha en massa löften, men jag nöjer mig med att säga att detta skall bli mitt år, jag skall prioritera mig själv och det vill säga mycket när man har fyra små barn. Men jag måste för att orka, och det är en viktig insikt.
Stannade hemma
som jag så klokt fick kommentaren så är inte yrsel nått bra att träna med. Det är ju lite jobbigt ibland att avgöra vad som är latmasken ien som vill stanna hemma och när man verkligen skall men som sagt yrsel där är det ju igentligen ingen tvekan. Igår blev det inte heller nån träning men det var inte pga av hur jag mådde utan att det inte hanns med. Livet med fyra barn är ibland helt fulltecknat och här måste jag lära mig hitta luckor. Gårdagen avslutades med bio, (Mega minde) med 8 åringen men tyvärr kunde vi inte se klart den då han fick feber och mådde så dåligt att det var bara att åka hem. Så nu är mellan barnen bättre och den store rejält sjuk hoppas nu bara lilltjejen klarar sig.
Idag testade jag grönsaksoppa från Xtravaganza och den var riktigt god. Det bästa med halvfarten är att jag känner så här kan jag leva : ) Jag är inte tokhungrig och inte speciellt sugen. Skall bli spännande den 12e och se hur mycket jag har gått ned!!
Borde åka och träna men...
med mensverk och yrsel känns mindre lockande. Känner verkligen bara för att sitta kvar här i soffan med en filt, en kopp te och mysa framför kaminen. Så motivera mig att ta mig ur soffan!!
