Jag mår bra!!

Tack för att ni undrar. Jag mår bra, men har det vädligt stressigt just nu. Allt hände samtidigt, bygglov för huset blev klart, så markarbeterna skulle igång, tomten betalas osv.. Sedan har vi lagt ut vårat hus till försäljning och har visnignar nu till helgen.Massa fix och styeling, dessutom har jag kört igång på mitt jobb i full fart och skolarin minstingen hos dagmamma. Tyvärr så blir vikten lidande oxå för varken träning eller nyttig mat har det blivit.
På fredag väntar dock ett litet lufthål eller stort, vi åker på 1 veckas semester till Mallorca allinclusive, skall bli så underbart och när jag kommer hem då blir det pulversoppor igen.  Och då skall jag blogg igen. Hoppas ni andra har det bra, så är jag snart åter igen...

-8kg på 2.5 veckor

är jag väldigt nöjd med. Nu trappar jag upp med mat, har alltid sagt att jag bara skall köra så länge jag mår bra och det har jag inte gjort dom senaste dagarna. Jag har haft monsterhuvudvärk och inga tabletter har hjälpt. Började trappa upp lite igår och idag ordentligt. Tänk att sallad och lite kalkon kan smaka så gott och kaffe med mjölk. MMMmm!! Har köpt boken " din coach i köket" där det finns massa recept som passar min smak, skall bli kul att testa dom.
Idag känner jag mig pigg och glad och slapp knapra huvudvärkstabletter, skall köra på halvfart tills efter påsken och sedan köra helfart igen. Får se hur det upplägget fungerar.

I morgon är det 2 veckor!!

Heja mig!! Trodde faktiskt inte att jag skulle fixa att alls gå in i ketos och här rullar dagarna bara på. Suget efter mat är nog det som är svårast. Pizza, thaimat, sushi eller gå ut på fin restaurang och äta gott, grilla. Ja ni hör jag är helt hopplös, vilket kanske är ett tecken på att jag måste gå ned mer för att ge ned i vikt och äta samtidigt har jag svårt för jag älskar maten helt enkelt.

Stor utamaning denna vecka är att jag skall åka och sova över hos mina föräldrar med 3 av barnen. God mat i massor brukar det bjudas på där. Dom vet dock att jag inte äter men ändå känns det lite jobbigt.

Det går upp och ned

dock inte vikten för den går stadigt nedåt, såklart inte lika snabbt som första veckan men det tickar på nedåt.

Med hungern går det däremot upp och ned, har ätit lite protein men jag är rädd för att jag bara har gjort mig en otjänst, så nu är det bara vanlgit vatten och pulver som gäller. Skall se om det funkar bättre.

God morgon

Lördagsmorgon, och ja här är vi uppe med tuppen. Men barnen sitter och tittar på tv, lill tjejen leker på glovet och jag stitter här i morgonrock i fotöljen och surfar så det är ganska gött ändå.
Just nu känns det som dagarna tickar på inte alls lika svårt som i början.

Tack för pepp och stöd! Är så glad för alla fina kommentarer.

-5kg första veckan

Vilket jag självklart är väldigt nöjd med. Dagarna flyter på nu bokstavligen talat ; )
Igår var jag dock på riktigt dåligt humör och tycket det var svårt att hantera ilskan, inser att jag nog väldigt ofta äter mig lugn. Idag mår jag bättre både i själ och knopp. Gick tom och shoppade kläder, för i morgon  börjar jag jobba igen efter min föräldraledighet, lagom att börja på en fredag för att sedan vara ledig ända till ons, skall nämligen bara jobba 60%.

Idag är det möte på Xtravaganza skall bli trevligt!

Dag 6 och jag har vägt mig

-4,5kg. Tjohoo, vet att det mest är vatten som försvinner men ändå!! Det gör ju att man blir väldigt motiverad!
Börjar faktiskt tro att det är möjligt att jag kan lyckas bli av med min övervikt, har som mitt mål att när vi har flyttat och barnen börjar i sin nya skola i höst att dom skall lämnas där av en normalviktig mamma, den bilden är väldigt stark!! Och nu känns det inte omöjligt längre, 20 veckor kvar. Och då måste jag minska 1,5 kg i veckan, ett högt mål men som sagt inte omöjligt.


Dag 2

Känns helt okej, hungerkännslor finns och huvudvärk. Men inte värre än att jag står ut.

Är lite fundersam till hur mina inderal fungerer, tyvärr fick jag tel först om en vecka till läkaren.

Någon som har erfarenhet av ketos och betablockerare, det som får mig att funderar är att det står att man inte skall äta dom efter en lång fasta?!?

Lite huvudvärk

men annars mår jag okej. Jag har ibland huvudvärk efter en olycka där jag skadade nacken så det är iof inte ens säkert att det hör ihop. Känner mig motiverad och stark.
Delade upp vaniljen i morse och det gick bra och till lunch tog jag en varm grönsaksoppa och lite kaffe efteråt.
Blir att borsta tänderna lite oftare är van vid tuggumi men det funkar när man är hemma med tandborstning.

Håller på att städa gaderoben, skall flytta i sommar så det behöves nu inför husförsäljningen. Spara undan lite kläder i mindre stl så jag kan ha som delmål.

Body Combat

Har jag tränat idag för första gången och jisses vilket tufft pass. Var helt slut!! Fantastiskt kul vart det oxå så det blir fler gånger, helt klart. Har annars svårt matmässigt på helger, det bjuds så många tillfällen att mumsa godsaker att det inte är lätt att stå imot alla och när jag väl tagit något finns det ingen hejd, tyvärr. Jobbar på det och det är bättre men inte bra.

Goo morgon!

Äntligen skiner solen igen och det känns så mycket bättre. Sitter och funderar på vad jag och mina små skall hitta på idag! I kväll skall jag iväg och träffa tjejerna, men vi är alla ganska kostmedvetna så det blir grönsaker och dipp, men även lite vin. Känns som det är så sällan att ett glas eller två kan jag unna mig, skall köra dottern till innebandy på lördagsmorgonen och sedan jobba så några mängder blir det absolut inte.
Hoppas ni får en härlig fredag!!

+-0

Nä nu får jag skärpa mig!! Känns inget bra det här, träningen går dock toppen bra, men inte maten. Faller i fällor gång på gång men äter i det stora hela bättre än innan, men jag vill ju gå ned i vikt och då får jag ta och skärpa mig!!
Så en vecka utan fusk och utsvävningar!!!

Hur gör ni andra med semlorna?

På tisdag skall jag ha hem kompisar på Mary Kay träff. Tänkte bjuda på Semlor och funderar på om man skall göra någon minivariant så man kan ta en i vartfall.
Hur gör ni andra? Blir det semla eller ej?
Själva semlans kallorier kan man ju leva med, jag är dock rädd för suget!! Att jag skall fortsätta skukta efter mer gott.

Idag var vi iväg på innebandy och jag fixade det!! Har varit en akilleshäl innan alltid godfika och kaffe i hallarna, men idag hade jag med en xtravaganzabar och det räckte gott. Tycker det är så härlig när man fixar sådana vardagsklurigheter.

Nytränad

Å så härligt att starta dagen med ett pass på gymmet, inte helt sannt dock då jag faktiskt var kl 08.00 i ishallen för dotterns konståkningsträning, men där efter blev det ett pass på gymmet.
Så nu har jag ätit lunch och har hela dagen framför mig.

Godmorgon!!

Fniss inser att kanske 2kg muskelmassa på en veckan är inte rimligt, men det var vad vågen visade och även om det nu inte vart så mycket så hoppas jag i vart fall att lite muskler bildades och fett försvann. Nu har jag kommit in i ett gott flyt i träningen och längtar riktigt efter nästa träning, tror det får bli på lördagförmiddag.
Testade youghurt baren i dag och den var okej funkade som frukost, återstår att se om jag håller mig mättare längre på den än sopporna för jag blir så himla hungrig på förmiddagen.

Veckans vägning var både bra och dålig

+-0 är ju inte så kul, MEN jag har gått ned 2kg i fett och ökat det samma i muskler. En stor fördel att gå till gymmets tanitavåg att väga sig helt klart!!! Har verkligen kört tufft på gymmet denna veckan 3 hårda pass så även om det är lite trist att man inte minskar i vikt, är det ju ändå så att fett försvinner och muskler kommer till. Skall verkligen försöka fokusera på det!!

Testade Xtravaganzas bars idag, toffe choklad riktigt god. Köpte hem en i varje smak, perfekt att ha i handväskan. Jag är lite för spontan ibland för mitt eget bästa och då är det ju toppen att kunna ha en lösning för hungern.

Har övat massor idag.

På att äta rätt när fel tillfälle uppstår. Som alltid tycker jag det är svårt i socialamatsamanhang, som när jag jobbar och säljer me&i kläder så bjuds det alltid på fika. Trevligt på alla sätt men inte förenligt med min viktminskning. Kände mig riktigt hungrig motslutet och kunde gärna fikat men var stark nog att motstå. Sedan kommer jag hem och då har mannen inte lagat mat som lovat, *suck* kl 18 är det inte läga att stoppa in en stek i ugnen när alla är vrålhungriga till barnen fanns det falukorv som var planerad till deras lunch. Själv hittade jag lax och gjorde en god sallad med varm brocoli. Därefter var det dax för lördagsgodis, mmm luktar så gott men jag vet att inte ens kan smaka en liten bit för då är jag fast. Själv åt jag hallon och mango med lättkesella och keso blandat gott!!!
Är nöjd över dagen. I morgon väntar nya utmaningar i form av ny me&i träff och middag hos mina föräldrar.

Solig lördag

Härligt, men tyvärr är jag inte helt återställd ännu. Skall förvisso iväg och jobba lite, men i övrigt blir det en vilo dag.
Till lunch blev det kyckling med wookad svamp, lök och paprika och en sallad till det. Gott!!

Jag SKA fixa detta!!

Idag är jag krasslig, så någon motion blir det inte. Men maten har gått bra.
Blåbärs shake till frukost.
Kalkon m majs och sallad
Nötter
Kyckling med mango/hallon salsa och sallad

Totalt 1013kcal

Har köpt en ny telefon en HTC desire så nu har jag en app som jag reggar vad jag äter. Känns bra att ha koll : )



Jordgubbsdrink

startade jag morgonen med.Tycker fruktsopporna är godast. Men idag när det luktade rosstatbröd i köket skall jag villigt erkänna att det lockade. Tyvärr så är kolhydraterna och speciellt dom snabb en riktig trigger på mig så jag vet att det inte funkar för då tappar jag kontrollen. Men jag känner mig stark när jag har fixat suget.

Tidigare inlägg
RSS 2.0