Upp och ner, ner och upp
Å va tröttsamt, jag är verkligen en jojo bantare. Blir så trött på mig själv. Men nu får det vara nog!! Har varit på Xtravaganza vilket alltid är motiverande. Bestämt med några tjejer om att gå och träna nästa vecka. Funderar på att gå på helfart igen, då det gick bra sist. Men sen måste jag inse socker är som knark för mig det finns ingen annan förklaring hur det kan göra att jag tapppar all kontroll. Tror min ända changs att bli frisk från min övervikt är att utesluta det ur mitt liv. Ett stort steg men samtidigt är det inte värt det.
Jag mår bra!!
Tack för att ni undrar. Jag mår bra, men har det vädligt stressigt just nu. Allt hände samtidigt, bygglov för huset blev klart, så markarbeterna skulle igång, tomten betalas osv.. Sedan har vi lagt ut vårat hus till försäljning och har visnignar nu till helgen.Massa fix och styeling, dessutom har jag kört igång på mitt jobb i full fart och skolarin minstingen hos dagmamma. Tyvärr så blir vikten lidande oxå för varken träning eller nyttig mat har det blivit.
På fredag väntar dock ett litet lufthål eller stort, vi åker på 1 veckas semester till Mallorca allinclusive, skall bli så underbart och när jag kommer hem då blir det pulversoppor igen. Och då skall jag blogg igen. Hoppas ni andra har det bra, så är jag snart åter igen...
På fredag väntar dock ett litet lufthål eller stort, vi åker på 1 veckas semester till Mallorca allinclusive, skall bli så underbart och när jag kommer hem då blir det pulversoppor igen. Och då skall jag blogg igen. Hoppas ni andra har det bra, så är jag snart åter igen...
-8kg på 2.5 veckor
är jag väldigt nöjd med. Nu trappar jag upp med mat, har alltid sagt att jag bara skall köra så länge jag mår bra och det har jag inte gjort dom senaste dagarna. Jag har haft monsterhuvudvärk och inga tabletter har hjälpt. Började trappa upp lite igår och idag ordentligt. Tänk att sallad och lite kalkon kan smaka så gott och kaffe med mjölk. MMMmm!! Har köpt boken " din coach i köket" där det finns massa recept som passar min smak, skall bli kul att testa dom.
Idag känner jag mig pigg och glad och slapp knapra huvudvärkstabletter, skall köra på halvfart tills efter påsken och sedan köra helfart igen. Får se hur det upplägget fungerar.
Idag känner jag mig pigg och glad och slapp knapra huvudvärkstabletter, skall köra på halvfart tills efter påsken och sedan köra helfart igen. Får se hur det upplägget fungerar.
I morgon är det 2 veckor!!
Heja mig!! Trodde faktiskt inte att jag skulle fixa att alls gå in i ketos och här rullar dagarna bara på. Suget efter mat är nog det som är svårast. Pizza, thaimat, sushi eller gå ut på fin restaurang och äta gott, grilla. Ja ni hör jag är helt hopplös, vilket kanske är ett tecken på att jag måste gå ned mer för att ge ned i vikt och äta samtidigt har jag svårt för jag älskar maten helt enkelt.
Stor utamaning denna vecka är att jag skall åka och sova över hos mina föräldrar med 3 av barnen. God mat i massor brukar det bjudas på där. Dom vet dock att jag inte äter men ändå känns det lite jobbigt.
Stor utamaning denna vecka är att jag skall åka och sova över hos mina föräldrar med 3 av barnen. God mat i massor brukar det bjudas på där. Dom vet dock att jag inte äter men ändå känns det lite jobbigt.
Det går upp och ned
dock inte vikten för den går stadigt nedåt, såklart inte lika snabbt som första veckan men det tickar på nedåt.
Med hungern går det däremot upp och ned, har ätit lite protein men jag är rädd för att jag bara har gjort mig en otjänst, så nu är det bara vanlgit vatten och pulver som gäller. Skall se om det funkar bättre.
Med hungern går det däremot upp och ned, har ätit lite protein men jag är rädd för att jag bara har gjort mig en otjänst, så nu är det bara vanlgit vatten och pulver som gäller. Skall se om det funkar bättre.
God morgon
Lördagsmorgon, och ja här är vi uppe med tuppen. Men barnen sitter och tittar på tv, lill tjejen leker på glovet och jag stitter här i morgonrock i fotöljen och surfar så det är ganska gött ändå.
Just nu känns det som dagarna tickar på inte alls lika svårt som i början.
Tack för pepp och stöd! Är så glad för alla fina kommentarer.
Just nu känns det som dagarna tickar på inte alls lika svårt som i början.
Tack för pepp och stöd! Är så glad för alla fina kommentarer.
-5kg första veckan
Vilket jag självklart är väldigt nöjd med. Dagarna flyter på nu bokstavligen talat ; )
Igår var jag dock på riktigt dåligt humör och tycket det var svårt att hantera ilskan, inser att jag nog väldigt ofta äter mig lugn. Idag mår jag bättre både i själ och knopp. Gick tom och shoppade kläder, för i morgon börjar jag jobba igen efter min föräldraledighet, lagom att börja på en fredag för att sedan vara ledig ända till ons, skall nämligen bara jobba 60%.
Idag är det möte på Xtravaganza skall bli trevligt!
Igår var jag dock på riktigt dåligt humör och tycket det var svårt att hantera ilskan, inser att jag nog väldigt ofta äter mig lugn. Idag mår jag bättre både i själ och knopp. Gick tom och shoppade kläder, för i morgon börjar jag jobba igen efter min föräldraledighet, lagom att börja på en fredag för att sedan vara ledig ända till ons, skall nämligen bara jobba 60%.
Idag är det möte på Xtravaganza skall bli trevligt!
Dag 6 och jag har vägt mig
-4,5kg. Tjohoo, vet att det mest är vatten som försvinner men ändå!! Det gör ju att man blir väldigt motiverad!
Börjar faktiskt tro att det är möjligt att jag kan lyckas bli av med min övervikt, har som mitt mål att när vi har flyttat och barnen börjar i sin nya skola i höst att dom skall lämnas där av en normalviktig mamma, den bilden är väldigt stark!! Och nu känns det inte omöjligt längre, 20 veckor kvar. Och då måste jag minska 1,5 kg i veckan, ett högt mål men som sagt inte omöjligt.
Börjar faktiskt tro att det är möjligt att jag kan lyckas bli av med min övervikt, har som mitt mål att när vi har flyttat och barnen börjar i sin nya skola i höst att dom skall lämnas där av en normalviktig mamma, den bilden är väldigt stark!! Och nu känns det inte omöjligt längre, 20 veckor kvar. Och då måste jag minska 1,5 kg i veckan, ett högt mål men som sagt inte omöjligt.
Dag 5
Det rullar på rätt bra, har inhandlat fler rtd som är färdigblandade. Tycker inte att sopporna är så goda om man inte får mixa dom, att bara skak gör att det lätt blir klumpar. Humöret har inte varit så bra, får verkligen jobba på det. Känner att i vanliga fall hade jag satt mig med en kopp kaffe och bulle och tryck ned känslorna, nu får jag hantera dom och då blir jag lite för arg när jag är stressad. Jaja man lär sig varje dag.
Dag 4
Det rullar på. Idag har jag haft fullt upp och är glad för dom färdigblandade sopporna. Goda och lätta att ta med.
Dock har det blivit ett ägg på kvällen både idag och igår. Hoppas att det funkar bra ändå. Funderar på att se över hur jag dricker mina soppor för det känns som det blir för svårt på kvällen.
Just nu känns det svårt!
Varken hungrig eller matt som jag har befarat men sugen. Jisses vad kycklingen såg god ut som familjen åt idag slog tom barnens lördagsgodis. Känner mig sur och ilsk. Grr hoppas morgondagen blir bättre!!
Dag 2
Känns helt okej, hungerkännslor finns och huvudvärk. Men inte värre än att jag står ut.
Är lite fundersam till hur mina inderal fungerer, tyvärr fick jag tel först om en vecka till läkaren.
Någon som har erfarenhet av ketos och betablockerare, det som får mig att funderar är att det står att man inte skall äta dom efter en lång fasta?!?
Är lite fundersam till hur mina inderal fungerer, tyvärr fick jag tel först om en vecka till läkaren.
Någon som har erfarenhet av ketos och betablockerare, det som får mig att funderar är att det står att man inte skall äta dom efter en lång fasta?!?
Lite huvudvärk
men annars mår jag okej. Jag har ibland huvudvärk efter en olycka där jag skadade nacken så det är iof inte ens säkert att det hör ihop. Känner mig motiverad och stark.
Delade upp vaniljen i morse och det gick bra och till lunch tog jag en varm grönsaksoppa och lite kaffe efteråt.
Blir att borsta tänderna lite oftare är van vid tuggumi men det funkar när man är hemma med tandborstning.
Håller på att städa gaderoben, skall flytta i sommar så det behöves nu inför husförsäljningen. Spara undan lite kläder i mindre stl så jag kan ha som delmål.
Delade upp vaniljen i morse och det gick bra och till lunch tog jag en varm grönsaksoppa och lite kaffe efteråt.
Blir att borsta tänderna lite oftare är van vid tuggumi men det funkar när man är hemma med tandborstning.
Håller på att städa gaderoben, skall flytta i sommar så det behöves nu inför husförsäljningen. Spara undan lite kläder i mindre stl så jag kan ha som delmål.
Nu blir det helfart!!
Det går för långsamt med halvfart när man som jag inte fixar att följa det till 100%. Och då går det ännu sämre. har varit tveksam pga min struma, men känner nu att om det blir problem får jag ta det då. Att väga så här mycket är faktiskt en större risk. Känns mycket lättare att jobba med målbild osv, när man vet att något ger resultat!!
Har tänkt dricka mina soppor så här.
7.00 0.5st
9.30 0.5st
12.00 1st
15.00 0.5st
17.30 0.5 st
Vad tror ni, är det ett bra upplägg??
Har tänkt dricka mina soppor så här.
7.00 0.5st
9.30 0.5st
12.00 1st
15.00 0.5st
17.30 0.5 st
Vad tror ni, är det ett bra upplägg??
Body Combat
Har jag tränat idag för första gången och jisses vilket tufft pass. Var helt slut!! Fantastiskt kul vart det oxå så det blir fler gånger, helt klart. Har annars svårt matmässigt på helger, det bjuds så många tillfällen att mumsa godsaker att det inte är lätt att stå imot alla och när jag väl tagit något finns det ingen hejd, tyvärr. Jobbar på det och det är bättre men inte bra.
